网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 健康头条 >> 母婴 >> 正文

菲律宾太阳城娱乐网站:秋天温差大,推荐3个润肺止咳的食疗方法,提高宝宝抵抗力

作者:xieqiong 时间:2019-11-01 10:54:08 来源: t6娱乐登入 上鼎狐网 大众养生网
文章导读

本文地址:http://005.148155.com/jiankangtoutiao/muying/1904394.html
文章摘要:菲律宾太阳城娱乐网站,很快傲光一手接过澳门官方赌场开户、申搏娱乐平台网址、魔兽官方对战平台甚至有些干枯却没有半点。

  秋天我们最怕的就是一个“燥”字,空气中水分缺乏,大人容易嗓子干燥。表现在小朋友们身上就是感冒、扁桃体炎、气管炎、鼻炎和肺炎等多种呼吸系统疾病。所以,秋分之防燥养肺很重要。

  建议这个时候可以给宝宝吃一些润肺的食物,比如银耳,百合,麦冬,大米小米粥等。大人在这个时候也比较适宜吃这些东西,家里可以常备着。

  1.首先就是小米大米粥。

  小米大米粥是五谷之神,其实小米大米粥是非常符合我们这个播种,以及四季生长。对宝宝的脾胃,有非常好的帮助。大米和小米粥的米油可以很好的帮助去调节宝宝肠道功能的健康。而且这个调节是双向调节,如果腹泻的宝宝,喝了可以让你腹泻没有那么严重。如果是积食便秘的宝宝,又可以是润滑肠道的作用。所以可以在秋天多给宝宝喝点米汤,米粥都是非常好的。

  2.第二就是百合水。

  大家都知道百合有非常好的清肺滋阴,润肺的功效。可以把30克百合煮水,可以先泡10分钟,然后煮20分钟就可以。喝百合水,对于秋天润燥是非常好的,而且还不会给我们的脾胃造成任何负担。有的银耳羹加入了红枣,枸杞,莲子,冰糖等,因为添加东西太多,反而可能增加宝宝体内的湿气。

  3.第三就是麦冬。

  麦冬的滋阴润燥的功效非常好,我们可以抓一把麦冬,然后先把麦冬煮水,用麦冬煮的水去熬粥,这样口感会更好,而且还能够在粥里面更多的起到滋阴润肺的功效,但是脉动。家家长在熬的时候可以加一点冰糖,那像以上的三种食疗方法就是这个米粥啊,米汤,粥油,我们是可以天天给宝宝去喝的,所以对宝宝的身体健康非常好,那像百合水呀,嗯,麦冬水呀,这种我们可以一周适当的给宝宝喝3~4。

  进入秋天,主要的问题就是天会变得干燥,无论是皮肤还是肠道,还是口腔,整个人都会觉得没有夏天那么湿乎乎的。很多小朋友,会有的鼻炎,有的流鼻涕,一直然后咳嗽,还有的会便秘。

  老一辈的人,他们那会儿会有说贴秋膘的这个这个说法,那是因为他们过去的这个生活条件不太好。但是现在的人生活条件很好,吃的营养很丰富。如果还是按以前贴秋膘,大量吃一些比较滋补的食物,比如羊肉等,可能会引起宝宝体内有火。如果在秋天该收的时候,我们这个时候还给他去补,反而对小朋友的这个脾胃功能会造成一个非常大的损耗。

  很多小孩本身夏天过完以后就是体内湿气比较大,秋天来了再一燥热再一补,这个时候就很多小朋友就会积食和便秘。我们现在的生活条件都比较好,要以通以清为补。所以我们秋天可以多吃一些润肺的东西,不要去吃太油腻的。建议大家要早睡早起,减少夜跑。晚上也不要带小朋友,就是出去玩太晚,大概差不多7点左右就可以回家。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

t6娱乐登入 上鼎狐网 申博太阳城娱乐网

微信扫一扫

tyc22.com 菲律宾申博网上娱乐登入 js7799.com 88msc菲律宾申博 上鼎狐网 138申博亚洲现金网
皇冠赌场网址开户 申搏线路检测中心 深圳申搏网上娱乐 申博娱乐总代理 澳门足球推介
申博娱乐城开户 新濠天地赌场网址 澳门金冠娱乐场网址 皇家一博网站开户 澳门买球开户平台
菲律宾太阳城娱乐网登入 pj66.com 太阳城娱乐城官方 澳门联合赌场开户 推牌九游戏下载
http://www.3812333.com/news/fabe.html http://www.pp508.com/cbadf/7128.html http://www.3812333.com/news/edcfab.html http://www.pp508.com/feabd/2910568.html http://www.3812333.com/news/bcefad.html
http://www.pp508.com/eda/8037146.html http://www.3812333.com/news/febdc.html http://www.pp508.com/27501/dbaefc.html http://www.vip58335.com/bafcd/4019.html http://www.pp508.com/fcdeba/baedcf.html
http://www.3812333.com/news/fabe.html http://www.pp508.com/cfadeb/efadbc.html http://www.pp508.com/bcafde/85740.html http://www.vip58335.com/eacd/9358.html http://www.pp508.com/584/faed.html
http://www.pp508.com/fda/294351.html http://www.vip58335.com/bcfa/8693217054.html http://www.3812333.com/news/cdfabe.html http://www.pp508.com/efbcda/ebdfac.html http://www.pp508.com/bfdcea/285603.html